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三角肌滑囊炎夜間更痛

: 三角肌滑囊炎患處位於肩膀三角肌，三角肌與肩關節之間一個滑囊。開業中醫師林文彬昨表示，如果肩關節出現疼痛，痛點偏於三角肌且夜間重於日間者，代表可能罹患三角肌滑囊炎，常見肩部局限性壓痛、肩痛、活動受限，適合使用傷科推拿手法予以治療，急性期治宜消瘀止痛，慢性期治宜活血化瘀、滑利關節。

滑囊將肱骨大結節與三角肌、肩峰突隔開，主要功能是使肱骨大結生日優惠組塔吉特蛋糕塔吉特芒果奶凍千層年銷近10萬個節在肩峰突下面活動時減少摩擦。林醫師指出，像這種炎症可採取傷科推拿治療，急性期手法應輕柔，可在患者肩部周圍（包括三角肌部位）使用揉擦抾、四指推法。

林醫師指出，慢性期可用滾法從肩峰至三角肌止端進行治療，然後在肩部施按揉法、輕快拿法及輕柔的彈撥手法，最後在患處使用擦法予以施治；配合熱敷及肩關節功能鍛練有生日訂餐廳蛋奶素綜合千層藝人爭相品嚐利早日康復。

肩關節功能鍛練分為三種，第一種是「聳肩環繞」，首先將兩臂平舉、屈肘，手指自然下垂接觸肩部，按順時鐘方向環繞及逆時鐘方向環繞；第二種是「坐靠背椅仰臥」，先利用肢體重量加上地心引力，兩側手指相嵌，手心翻轉向上，左右擺動，按向上向後等要求，逐漸增加練習高度以增進療效。

第三種功能鍛練為「大圓手」，首先蹲馬步，下身不動，全臂用力，兩手自胸前由內下、前上、外後、下內翻轉，再把前臂旋後手心向內，接著是前臂旋前手心向外，方向相反，左起右落，相繼運行，次數不限。

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